Music video cho "U" tập trung quay những cảnh nhảy của Super Junior. Trong 4 phút của MV, 13 thành viên đã cho thấy nhiều phong cách nhảy khác nhau. Chủ yếu là nhạc Pop, điệu nhảy trượt gối sliding, điệu nhảy lượn sóng waving… giống như những kĩ thuật nhảy đường phố khác của Super Junior. Ngoài ra điệu nhảy tim đập và điệu nhảy đẩy hông cũng được nhóm sử dụng, trở thành điểm nhấn cho vũ đạo của "U", và vẫn được sử dụng trong cả những phiên bản sau này của bài.

Thành viên Yoona của nhóm nhạc nữ cùng công ty Girls' Generation cũng góp mặt trong MV này. Những cảnh ngoài trời của MV được quay tại Làng tiếng Anh thuộc tỉnh Gyeonggi, Hàn Quốc.